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吃车厘子吃进急诊?医生提醒→
来源:四川日报 | 作者:佚名 | 发布时间:2024-02-06 | 285 次浏览 | 分享到:

医生提醒:这些人吃水果要注意

 

  也许有人疑惑,车厘子的甜度并不高,为什么小小一盆就让人血糖飙升,甚至出现胸闷头晕的症状?浙江医院内分泌科吴天凤主任医师推测,这位网友的妈妈很可能有糖尿病,平时血糖就控制得不太好,或是有糖尿病但不自知。

 

  “车厘子吃起来的口感不是很甜,但再怎么不甜的水果,也还是有糖分的,所以糖尿病患者吃水果,一定要控制好量。”吴主任说,她建议来门诊的糖尿病患者吃水果最好按颗计算,比如吃葡萄吃三四颗即可,既满足口腹之欲,也不会对患者造成太大的血糖波动。

 

  “不只是糖尿病,有基础疾病的人,在吃水果的时候,要多注意了!”吴主任提醒,除了糖尿病患者常见的糖尿病酮症酸中毒会在血糖较高时出现,还有些慢性肾脏病的患者也会因为水果吃多了,导致高钾血症。

 

  之前有媒体报道,56岁的慢性肾病患者,在自己家果园里每天采摘4—5个橘子进食,导致高钾血症,进而查出尿毒症。

 

“水果代餐”不可取,一天摄入多少水果合适?

 

  “水果代餐”减肥法一度很流行,很多人以水果作为每餐的唯一热量来源,造成热量缺口,从而达到减肥的目的。“这样的办法是很不可取的,如果长期这样吃,会导致人体营养失衡。水果当作我们一日三餐外的补充比较合适。”吴主任说。

 

  吴主任提醒,不论什么水果,再好吃也要注意摄入量。水果中含有的维生素和矿物质,在我们的三餐饮食中也有。水果糖分较高,适度补充就好。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200—400克水果。按常见水果,比如苹果、梨、橘子等,普通个头大小,每天吃1—2个就可以了。